होली रंगैरंगको पर्व हो । खुशी र आनन्दको पर्व हो । यो रङ्गीन पल साथीहरू, परिवार र आफन्तहरूसँग मनाउने गरिन्छ । तर यही क्षण रङहरूमा मिसिएको रसायन वा होली खेल्न प्रयोग गर्ने रंगीन पानीका कारण ठूलो समस्या निम्तिन सक्छ । त्यस्ता रसायनहरूले आँखामा जलन, छालाको समस्या, कपाल बिग्रन सक्छ । होलीमा छालाको हेरचाहका टिप्सहरू समावेश गरी पहिल्यै राम्ररी तयारी गरेमा यस्तो प्रकोपबाट बच्न सकिन्छ ।
हामीले यो याद गर्नुपर्दछ कि ‘उपचार भन्दा रोकथाम उत्तम छ’ र संयोगले क्षति पहिले नै भइसकेको छ भने पनि तपाईँले चिन्ता लिनु पर्दैन । स्किन एण्ड ब्युटी थेरापिस्टका सुझाव र युक्तिहरू पनि समावेश गर्दैछौँ । जसले तपाईँलाई क्षतिको सामना गर्न मद्दत गर्दछ । होलीमा हुने क्षतिबाट जोगिन स्किन तथा ब्युटी थेरापिस्ट आकाश अग्रवालका केही टिप्सहरू :
Advertisement
कसरी जोगाउने छाला ?
१. होलीको एक दिन अघि शरीरमा तेल लगाउनुहोस् । यसले तपाईँको छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ र सुरक्षात्मक तहको रूपमा काम गर्दछ । तपाईँको छालामा रंग र रसायनहरू अवशोषित गर्नबाट रोक्छ । नरिवल र बदामको तेल सबैभन्दा प्रभावकारी सावित भएको छ । बदामको तेलमा भिटामिन ‘इ’ प्रचुर मात्रामा पाइन्छ र नरिवलको तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ ।
२. लामो बाहुलाको टप र फुल लम्बाइको ट्राउजर लगाउनुहोस् । ताकि तपाईँको छाला सिधै रंगको सम्पर्कमा आउन नपाओस् । सिन्थेटिक कपडाहरू भन्दा सुती कपडा लगाउनु राम्रो हुन्छ । ती सबै रंगहरू प्राप्त गर्न जानु अघि लुगाहरू छाप्नुहोस्, भौतिक अवरोधले तपाईँको छालालाई उत्तम सुरक्षा दिन सक्छ ।
३. आफ्नो छाला र अनुहारको खुला भागहरूमा बरफ लगाउनुहोस् । ताकि तपाईँको छालाको छिद्रहरू बन्द गर्नुहोस् । छिद्रहरू बन्द गर्नाले रङहरू छालामा पर्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ ।
४. यदि तपाईँ बाहिर होली खेल्न जाँदै हुनुहुन्छ भने उपयुक्त सनस्क्रिन जेल क्रिम अनिवार्य लगाउनुहोस् ।
५. केमिकल रोक्न ओठ, कान र नङमा भ्यासलिन लगाउनुहोस् ।
६. होली खेल्नुअघि अनुहारको छालामा राम्रो मोस्चराइजर लगाउनु सधैँ राम्रो हुन्छ । मोइस्चराइजरहरूले छालामा सुरक्षात्मक अवरोध सिर्जना गर्दछ र कठोर होलीका रङहरू सुकाउने प्रभावहरूलाई रोक्छ, तपाईंले खेलिसकेपछि रङहरू हटाउन सजिलो बनाउँछ ।
कपाललाई कसरी सुरक्षित राख्ने ?
१. कपाल र टाउकोमा नरिवलको तेल वा तोरीको तेल लगाउनुहोस् । यसले रङहरूलाई कपालमा टाँसिनबाट रोक्छ र होली पछि रङहरू सजिलै हटाउन मद्दत गर्दछ ।
२. होली मनाउन बाहिर निस्कँदा कपाल खुला नराख्नु राम्रो हुन्छ । आफ्नो कपाललाई पोनीटेल वा जुडो बनको रूपमा बाँध्नुहोस् । किनकि यसले तपाईँको कपालको थोरै भागमा मात्रै रंगहरू पर्दछ । यदि तपाईँलाई आफ्नो कपाल मनपर्छ भने होली खेल्दा आफ्नो कपाल बाँध्नु पर्छ ।
३. आफ्नो कपाललाई रसायनबाट जोगाउन (ब्यान्ड) स्कार्फ लगाउनुहोस् । कपालका सामानहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईँको कपाललाई टाउकोबाट तान्न सक्छ ।
४. यदि तपाइँको टाउको संवेदनशील छ भने टाउकोमा कागतीको रस लगाउन सक्नुहुन्छ । किनकी साइट्रिक एसिडले तपाईँको टाउकोलाई संक्रमण हुनबाट बचाउँन मद्दत गर्दछ ।
५. होली खेल्न बाहिर जानु अघि आफ्नो टाउकोमा सीरम लगाउनु आवश्यक छ । हामी केराटिन केयर हेयर सीरम सिफारिस गर्छौँ । यसले तपाईँको कपाललाई कठोर रङ र सूर्यको किरणका हानिकारक प्रभावहरूबाट सुरक्षाको तह दिनेछ ।
नङलाई कसरी सुरक्षित राख्ने ?
यदि तपाईँ होलीमा नङलाई सुरक्षित राख्न चाहानुहुन्छ भने पारदर्शी नङपोलिश धेरै कोटहरू लगाउनुहोस् ।
होलीपछि छाला र कपालको हेरचाह आवश्यक
छालाको हेरचाह
१. अब, एकपटक तपाईँले त्यो दिनचर्या पालना गरिसकेपछि, होली पछि आफ्नो रंगहरू हटाउँदा चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस् । किनभने न्यानो वा तातो पानीले तपाईँको छालामा रङ टाँस्न र हटाउन गाह्रो बनाउँछ ।
२. कृपया कस्मेटिक स्क्रबरहरूको प्रयोग नगर्नुहोस् । किनकि यसले तपाईँको छालालाई नरम बनाउँछ । आफ्नो अनुहार सफा गर्न वा स्क्रब गर्न हल्का प्राकृतिक उत्पादनहरू वा हल्का आयुर्वेदिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् । यदि तपाईँ होलीपछि आफ्नो अनुहार स्क्रब गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक पटक पर्याप्त छ । दिनमा २ वा ३ पटक स्क्रब नगर्नुहोस् ।
३. तपाईँले आफ्नो अनुहारबाट होलीको रंगको पहिलो तह हटाउन आफ्नो मेकअप रिमूभर तरल वा पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
४. होलीपछि नुहाउनको लागि हल्का र साबुनरहित फेस क्लिन्जरहरू छनौट गर्नुहोस् । किनभने तिनीहरूले तपाईँको छालाको प्राकृतिक नमी कायम राख्छन् ।
५. होलीका रङहरू प्राकृतिक होस् वा कृत्रिम होस्, छालाको खरोपन निम्त्याउँछ । होली एक वसन्त चाड हो र यसको मतलब केही जाडो मौसम अझै पनि छ । सुक्खा रंगको लगातार प्रयोग र पानीले धुँदा छालामा तेलको कमी हुन्छ । त्यसैले एक हप्ताको लागि धेरै राम्रो र बाक्लो बडी लोशन, बडी मोइस्चराइजर वा बडी बटर प्रयोग गर्नुहोस् ।
६. प्राकृतिक फेस प्याक तपाईँले घरमै बनाउन सक्नुहुन्छ । छालामा रंगको साइड इफेक्टबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ । तपाईँ पाकेको पपीता, गुलाब पानी, मह र मुल्तानी माटोसँग पपीता फेस मास्क तयार गर्न सक्नुहुन्छ वा कागतीको रस र महको बराबर भागको मिश्रण प्रयोग गरेर पाँच मिनेटसम्म आफ्नो अनुहारलाई हल्का रूपमा मसाज गर्न सक्नुहुन्छ । वास्तवमा केराको बोक्रालाई रगड्दा पनि होलीको रंगबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।
कपालको हेरचाह
१. रंगीन कपाल सफा गर्न चिसो पानी वा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस् ।
२. माइल्ड स्याम्पु वा मिल्क प्रोटिन वा उच्च मोइस्चराइजिङ प्रभाव भएका स्याम्पुहरू प्रयोग गर्नुहोस् । आफ्नो टाउको धेरै नखोल्नुहोस् । सरल रूपमा हल्का मसाज गर्नुहोस् र धुनुहोस् ।
३. आफ्नो कपालमा राम्रो कन्डिसनर लगाउन नबिर्सनुहोस् । कम्तिमा १० मिनेटको लागि कन्डिसनर दिनुहोस् । कन्डिसनरलाई १० मिनेटको लागि राख्दा तपाईँको कपाललाई नरम स्पर्श प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ ।
४. होलीपछि पूरै हप्ताको लागि हरेक रात राम्रो तेल लगाएर मालिस गर्न सक्नुहुनेछ । धेरै कोमलताको लागि बादाम, नरिवल, जैतून र क्यास्टर तेलको मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस् । यदि तपाईँसँग यी सबै छैन भने, नरिवलको तेल प्रयोग गर्नुहोस् ।
५. यदि होली पर्वपछि तपाईँको कपाल धेरै सुख्खा भएको छ भने राम्रो हेयर प्याक लिन सक्नुहुन्छ । एक कप काँचो दूध लिनुहोस् र त्यसमा एक चम्चा मह मिसाउनुहोस् । अब यो मिश्रणलाई कपालको जरादेखि टुप्पोसम्म लगाउनुहोस् । यसलाई आधा घण्टा वा एक घण्टाको लागि राख्नुहोस् र मनतातो पानी प्रयोग गरी स्याम्पुले धुनुहोस् ।
